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Prenez soin de vous au Schmilblick, rendez-vous à l’atelier « Alimentation Vivante »

Vous désirez perdre du poids, mettre un terme à vos problèmes de peau, votre fatigue chronique ou tout simplement être en meilleure santé ? Cet atelier, animé par Jennifer, est fait pour vous.

Au cours de l’année, vous apprendrez comment améliorer votre état de santé et votre apparence physique grâce à des méthodes entièrement naturelles, simples et efficaces.

L’étude du métabolisme humain vous permettra d’analyser l’état de votre terrain cellulaire pour rétablir votre santé ainsi que votre apparence physique.

Quatre pôles majeurs seront étudiés :

  • Trouver l’alimentation qui me convienne.
  • Obtenir et maintenir un bon état psychologique.
  • Cultiver un bien être émotionnel.
  • S’épanouir et entretenir son corps grâce à une activité physique.

En bonus, des professionnels de la médecine douce et des soins naturels, seront invités afin de répondre à vos questions, et partager leurs connaissances et leur savoir faire.

Rendez-vous dimanche 30 octobre de 10h30 à 11h39 puis les 13 et 27 novembre de 11h à 12h au café !

Ce week-end c’est bien-être et plaisir d’écrire au café !

​On est jeudi, le week-end approche à grand pas (si si, vraiment !). On va enfin pouvoir tous se retrouver au café 😉 et en plus le temps s’annonce clément, c’est peut-être l’occasion de profiter d’un des derniers verres en terrasse de l’année !

Et pour tirer le meilleur du week-end, on a pensé à vous et on vous a préparé quelques pépites.

Pour samedi on vous a concocté un atelier d’écriture passionnant. Venez « écrire au fil de la plume » de 15h à 17h30… 

Vous participerez à des jeux d’écriture dans une ambiance d’écoute et de bienveillance. Pensez simplement à amener un papier et un crayon 🙂

Pour passer un bon dimanche et vous faire du bien, on vous réserve de 10h30 à 11h30 le deuxième opus de l’atelier « Alimentation Vivante » (et vous êtes évidemment bienvenus même si vous avez raté la première session ! 😉 ). 

Si vous désirez mettre fin à votre fatigue chronique, être en meilleure santé, ou même perdre du poids, cet atelier est fait pour vous !

On vous attend nombreux 🙂

Atelier : « Etre heureux et le rester, est-ce possible ? »

ETRE HEUREUX ET LE RESTER EST-CE POSSIBLE ?
Atelier-discussion animé par Viviane vendredi 16 septembre de 19h30 à 21h

Bonheur3

John Lennon disait:
« Quand je suis allé à l’école, ils m’ont demandé ce que je voulais être quand je serai grand. J’ai répondu « heureux ». Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la question. J’ai répondu qu’ils n’avaient pas compris la vie » !

Et oui, « n’est-elle pas belle la Vie » comme dit la chanson?
Et alors être heureux en permanence, n’est-ce pas notre but ?
Et donc … soyons HEUREUX au plus vite, c’est à dire : tout de suite.

Même s’il est vrai comme le dit Winnie the Pooh:
« Pas besoin de se presser. On y arrivera bien un jour… »!

Pour en parler ensemble, rencontrons nous donc, dans la joie

Atelier : Assemblage et Sculpture – Lundi 22/08/2016 de 15h à 17h

Assemblage et Sculpture

Une activité manuelle ça vous dit ?SCULTURE 1 Emmanuel
Suite à une première création, je vous propose de vous lancer avec moi, dans un atelier consistant à assembler différents objets (bois, métaux, plastiques etc…) afin de créer quelque chose de concret ou d’abstrait selon vos envies. Avant et après chaque temps de création personnelle, un moment de partage collectif sera mis en place pour chaque sculpture.
Places limitées à 5 participants par atelier. Heures : 15h00-17h00- Lundi 22/08/2016. Gratuit.
Inscriptions : Le Schmilbick (Café Culturel et Solidaire de Montrouge- 94, av Henri Ginoux 92120, Montrouge 06 06 60 17 17, contact@montrouge.org
Renseignements : 06 58 39 60 47 – emmanuelseeberger@gmail.com

Atelier « astuces naturelles alternatives efficaces et abordables » Samedi 20 Août 17h30 au café

alimentation vivante3

ASTUCES NATURELLES

ALTERNATIVES efficaces et abordables

par Ursula Prämassing

NATUROPRATICIENNE

Ateliers Conseils

Le but de cet atelier est donner des conseils concernant la vie quotidienne

LE Samedi 20 Août à 17h30

Café Culturel et Solidaire de Montrouge

Thème de jour

alimentation vivante

Jusqu’à présent, la plupart des gens raisonnent en matière d’alimentation selon le schéma des calories ce qui n’est qu’un aspect à prendre en considération.

L’autre aspect est de faire attention aux nutriments essentiels qui reconstruisent les cellules du corps, donc garant d’une bonne santé.

Quels sont ces nutriments?

La réponse sera donnée lors de l’atelier ASTUCES NATURELLES

BLOG : arbredeparoles.wordpress.com ou jababa999.wordpress.com

Programme des ateliers de juillet

Programme des ateliers de juillet

Les vacances approchent ! Et c’est le moment de se détendre… Le Café Culturel et Solidaire de Montrouge (nouvellement nommé « Le Schmilblick ») vous propose pour le mois de juillet 2016 des ateliers de divertissement pour vos enfants et vous-même

EVEIL MUSICAL le mercredi à partir du 6 juillet :
Soraya, diplômée du centre de formation des professeurs de musique, offre aux enfants de Montrouge et de proximité, un « voyage autour du monde » à travers des chants et des danses de différents pays (France, Louisiane, Congo, Afrique du Nord, Afrique du Sud).

Eveil musical

Un éveil musical où la voix et le corps participent de la rencontre à l’autre. Les 6, 13, 20 et 27 juillet.
Tranches d’âge :
– de 14h30 à 15h30 enfants de 6 à 7 ans
– de 15h30 à 16h30 enfants de 7 à 9 ans
– de 16h30 à 17h30 enfants de 9 à 11 ans

LECTURE DE CONTES le mercredi à partir du 6 juillet
Eloy et Marie Do vous invitent à une « promenade au pays de l’imaginaire et du merveilleux » pour vous enchanter le temps de la lecture d’un Conte, mais qui sait peut-être bien plus !

Atelier lecture de contes
Cet atelier aura lieu les 6, 13, 20 et 27 juillet.
– de 15h30 à 16h30 enfants de 6 à 8 ans
– de 16h30 à 17h30 enfants de 9 à 11 ans

Pour clôturer ces séances de chant, de danse et de lecture nous vous inviterons à une veillée festive le 27 à 18h au CCS-Schmilblick.

ATELIER JARDNAGE le samedi de 15h30 à 17h

Virginie, jardinier-paysagiste, vous attend les samedis 2, 9, 23 et 30 juillet pour un atelier jardinage parents-enfants : « C’est sûr ça pousse ».

Jardinage

Comment faire un semis ? Une bouture ? Quelle terre utiliser ? Quel entretien prévoir ? Grâce aux précieux conseils de Virginie, les petits jardiniers en herbe accompagnés de leurs parents vont pouvoir apprendre à jardiner sans jardin en recyclant boites d’oeufs et pots de yaourt

JEUX DE SOCIETE chaque mardi de 16h à 18h
Evelyne défie vos talents de joueur dans des parties de « Trivial Pursuit » et autres jeux à choisir avec les participants.

Trivial Pursuit

D’autres ateliers restent encore à confirmer, ayez l’œil ! Nous vous tiendrons au courant. A très bientôt.

Pour tout contact sur les ateliers : Marie Do 06 83 55 85 42

Ateliers d’initiation à l’informatique

Ateliers d’initiation à l’informatique
jeudi 18h30 à 20h

Initiation informatique

Un atelier pour découvrir les clés de l’informatique, être à l’aise face à son ordinateur ou utiliser internet.
Pas besoin de diplôme, ni de don particulier pour acquérir des compétences de base en informatique… cet atelier est à la portée de tous et adapté aux débutants. Vous avancez à votre rythme et selon vos besoins, accompagné par Hannah et Florence qui vous divulguent les savoir-faire indispensables.
Apporter si possible son matériel informatique : ordinateur

Cycle thématique, séance d’1h30 chaque semaine à partir de jeudi 16/06

Séance 1 : prise en main ordinateur
-Comment ça marche un ordinateur ?
-Utiliser windows (paramètres de bases : fond d’écran, mot de passe, création de dossier, copier/coller…)

Séance 2 : utiliser internet
-Choisir un navigateur et un moteur de recherche (comment chercher, créer des favoris, éventuellement flux rss)
-Installer un antivirus
-Appréhender la notion de vie privée en ligne, apprendre à effacer son historique, cookies…

Séance 3 : du bon usage des réseaux sociaux
-Quels sont les réseaux sociaux utiles, quel réseau pour dire quoi à quelle cible ?
-Découvrir Facebook (création de compte, gérer paramètres de confidentialité, murs et pages…), éventuellement Twitter et Instagram.

Séance 4 : que faire de ses photos
-Retouches photos, création d’albums ?

Séance 5 : les bases du traitement de texte bureautique
-Word/libre office

Au CCS les enfants sont les bienvenus

Au CCS les enfants sont les bienvenus !

Coin Enfants

Un café associatif tel que le CCS est ouvert à toutes les générations et on accueille avec plaisir les enfants sous la responsabilité bien sûr des adultes qui les accompagnent. On a même créé un coin bibliothèque à leur attention avec un fonds de livres jeunesse offert par le groupe d’édition Bayard Presse.

Albums, romans, livres d’images… il y en a pour tous les goûts, dès le plus jeune âge.
Vous ne vous arracherez donc plus les cheveux à courir derrière vos bambins incapables de tenir en place pour les obliger à se tenir à table ! Les petits vont adorer ce coin lecture.

Nous avons mis aussi à leur disposition des crayons de couleur et des feuilles de dessin pour développer leur créativité.

Nous proposons de même des animations gratuites de lecture de contes pour les plus jeunes. Ces ateliers se déroulent tous les mercredis de juin de 15h à 16h30. Un moment magique en perspective où les enfants peuvent exercer leur imagination en écoutant bouche bée, et regard ébahi, les histoires racontées par Eloy et Marie Do (lecteur en maternelle avec l’association Lire et Faire Lire / orthophoniste psychologue).